Massage Ménopause

La ménopause est une métamorphose, une étape de vie qui peut parfois bousculer, surprendre, fatiguer. C’est une période où le corps change, où les émotions s’invitent sans prévenir, où l’on se sent parfois en décalage avec soi-même. Mais c’est aussi une occasion de se redécouvrir, de s’écouter et de prendre soin de soi, peut-être plus que jamais.

Le massage ménopause, tel que je le pratique, est avant tout un moment de rencontre avec vous-même. Une invitation à déposer les armes, à relâcher la pression, à vous offrir un moment rien qu’à vous. Je vous propose un espace où vous pouvez enfin déposer ce que vous portez, sans jugement, sans pression. Ici, chaque femme est accueillie dans sa singularité, avec son histoire, ses ressentis, ses besoins du moment.

Les bienfaits du massage :

• Soulagement des douleurs et tensions musculaires
  Les changements hormonaux peuvent provoquer des douleurs articulaires et des raideurs. Le massage aide à détendre les muscles, à réduire les inflammations et à retrouver plus de confort au quotidien.

• Equilibre la thermorégulation :

  Diminution des bouffées de chaleur et/ou sueurs nocturne

• Amélioration du sommeil
  Les troubles du sommeil sont fréquents à cette période. En stimulant la relaxation profonde, le massage favorise un endormissement plus facile et un sommeil réparateur.

• Réduction du stress et des émotions difficiles
  Le massage agit sur le système nerveux en diminuant le stress et en libérant des hormones du bien-être, comme les endorphines. Il vous aide à mieux gérer les émotions, à apaiser l’anxiété et à retrouver une sérénité intérieure.

• Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique
  Une meilleure circulation aide à réduire la sensation de jambes lourdes, à éliminer les toxines et à améliorer la qualité de la peau, souvent fragilisée pendant la ménopause.

• Soutien digestif et émotionnel
  Le massage abdominal peut soulager les ballonnements et favoriser un meilleur transit, tout en libérant les tensions émotionnelles souvent liées à cette zone.

• Renouer avec votre féminité :
  Les transformations du corps peuvent parfois ébranler la confiance en soi. Le massage est une invitation à vous réapproprier votre corps, à le regarder avec douceur et gratitude, à vous sentir belle et vivante, ici et maintenant.

Déroulement d’une séance :

Chaque séance commence par un temps d’écoute pour comprendre ce que vous traversez et adapter le massage à vos besoins spécifiques : douceur, profondeur, huiles essentielles apaisantes… Tout est pensé pour que vous vous sentiez comprise, respectée et soutenue.

Ce soin allie plusieurs techniques : massages, étirements et acupression issue de la médecine chinoise. Le massage se pratique habillée avec des vêtements souples et confortable. De préférence en coton. Il se termine par un temps d’échange sur vos ressentis.

Pour qui ?

Le massage ménopause est destiné aux femmes traversant la période de la préménopause et de la ménopause, c’est-à-dire généralement entre 40 et 60 ans, qui souhaitent soulager naturellement les symptômes liés à cette transition hormonale.

Tarifs:

- Séance à l’unité : 120 euros

- Cure de 3 séances : 300 euros

Il est recommandé de faire une cure de 3 séances : 1 séance / mois durant 3 mois